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バレトンでマイナス5kgも夢じゃない!
新しいフィットネス、バレトンとは?

ハハコトを運営している会社「グランプリエ」という名前の由来は、バレエ用語から来ている。バレエは子どもの頃からやってみたかったのですが、やる機会がないまま大人になり、実は2年くらい前からちょこっとだけバレエをかじっている。そんなこともあって、この「グランプリエ」という会社名をつけてみた。
そんなバレエとフィットネスをくっつけた運動「バレトン」なるものがあるらしいと聞いて、これはぜひ!と参加してきた。




ニューヨークからやってきたバレトンの「バレ」はバレエ。「トン」は筋肉を鍛えるという意味で、バレエとヨガとフィットネスを組み合わせたようなもの。


今回のバレトンは、初心者でも無理なき出来る「プレ・バレトン」。バレエをやっていた上田先生のバレトンは、バレエが元となっているので、姿勢をきれいに保ちながら動くことが主になっている。しかも今回は子連れオーケーのラフなものだったので、いい意味でゆるくて私のような運動音痴にはありがたい。30分基礎トレーニングで体が温まってから、徐々にはげしい動きになっていく。
これはやせそうだな、と思ったら、一緒にやっていた人の中には5キロやせた人もいた。本気でやったら、そんなこともあるかもしれない。

上田聖子先生の子連れオーケーのバレトンは、東急田園都市線「宮崎台」で行われている。

詳しくは下記にお問合せしお願いします。
080-4633-1225
http://ameblo.jp/balletone-life/

からだコト
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